HSP? OH NEEEEEE!

Een Modewoord? Een Vooroordeel? Weer een sticker? Er zijn er al zoveel.

HSP staat voor Hoog Sensitief Persoon, ofwel hooggevoeligheid. De term HSP wordt ook gebruikt als synoniem voor hooggevoeligheid. Het is eigenlijk heel gewoon; alleen is het lang niet zo benoemd. Het werd altijd weggeduwd.

Als je HSP hebt, dan voel je je soms gewoon anders dan anderen om je heen.
Dit zorgt er vaker voor dat je je terugtrekt in je eigen wereldje van interesses, waar je je heel veilig kunt voelen en tegelijkertijd een expert kunt worden in jouw interesses.

Als je je als HSP-er aanpast aan je omgeving, dan kun je na enige tijd een gevoel van rebellie ervaren: je wilt veranderen, maar weet niet HOE.

Mijn buurman kwam bij me aankloppen met een heel verbeten gezicht en legde uit wat er aan de hand was.
Zijn werk heeft alles te maken met enorm geconcentreerd werken aan de computer en alles wat hem stoort kan hem mateloos irriteren.

Dus dat bleek nu een vlieg te zijn, hij vertelde dat hij al van alles had gedaan en wanneer hij dan dacht dat de vlieg verdwenen was en weer verder wilde werken dan kwam het irritante gezoem weer aanzetten.
Uiteindelijk kwam hij dus met wilde ogen vragen of daar ook een olietje voor is.

PAULA (66): NA ZIJN OVERLIJDEN WILDE IK NIET MEER VERDER

In de Vrouw-bijlage van de Telegraaf verscheen op 22 april 2016 een serie mooie artikelen over sterke vrouwen, waaronder een stuk over mij. Op de website van vrouw.nl staat onderstaande mooie video van mij. Ik ben er heel trots op en ben benieuwd wat jullie er van vinden…

Het leven van Paula de Bruin (66) was niet makkelijk. Worstelingen met haar gewicht en in de liefde zorgen ervoor dat haar leven niet over rozen gaat. Totdat ze Paul tegen kwam. “Ik keek in zijn ogen en was op slag verliefd.” Maar haar grote liefde werd ernstig ziek en overleed. Toen wilde Paula zelf ook niet meer… “Mijn wereld stortte in.”

Bekijk hieronder de video:

Het ‘systeem’ van chakra’s is ruim vierduizend jaar geleden ontstaan in India. Er zijn in totaal zeven hoofdchakra’s. Mensen mediteren al ruim vijfduizend jaar, zo blijkt uit oude geschriften uit India. Edelsteen-chakra-meditaties worden toegepast om de energiecentra in het lichaam – overeenkomstig de zeven hoofdchakra’s – nieuwe energie te geven en om ze bij verstoring weer in balans te brengen.

Voorbeeld van een chakra meditatie

Voorbereiding

Wanneer je start met een edelsteen/chakra meditatie neem je aandacht voor jezelf, dus ook de tijd voor jezelf. Draag gemakkelijk zittende, niet synthetische kleding zodat de energie van de stenen door je kleding heen kan stralen en je aura optimaal deze energie op kan nemen. Leg je telefoon ver uit je buurt en natuurlijk het geluid uit. Zoek een plek uit waar je je lekker op je gemak voelt, ga het liefst liggen op een bank of matras, zet een rustgevend muziekje op, steek een of meer kaarsen aan, wat wierook of essentiële olie en gebruik eventueel een chakrameditatie CD om de meditatie te begeleiden.

• Je kunt de chakrastenen die je gaat gebruiken alvast neerleggen naast de plek waar je gaat liggen.
• Sluit je af voor geluiden uit je omgeving en word één met jezelf.
• Wanneer er gedachten opkomen, laat deze dan toe en laat ze weer gaan.
• Maak je geest zoveel mogelijk leeg, dat vergt enige oefening en in het begin dwalen je gedachten af, maar hoe vaker je mediteert des te beter het lukt.
• Start nu met het leggen van de stenen en zorg dat ze goed kunnen blijven liggen.
• Bij de voeten kun je eventueel 2 zwarte toermalijnen leggen om de afstroming van negatieve energie te bevorderen.

Edelsteen-chakra-meditatie

Leg een Rode Jaspis zo laag mogelijk onderaan de romp, op de 1ste chakra. De aardingskracht van de jaspis verwarmt, geeft realiteitszin, maakt actief en sterkt je levenskracht, ook als extra ondersteuning voor mensen die het nodig hebben om van lichamelijke zwakte te herstellen. Leg een Oranje Carneool ongeveer 5cm onder je navel, op de 2e chakra. Carneool is een krachtig hulpmiddel voor mensen die willen werken aan hun zelfvertrouwen, moed, passie en power, en activeert de blijdschap voor het leven. Leg een Gele Citrien ongeveer 7 cm boven de navel. Op de zonnevlecht ofwel de 3de chakra. De echte Citrien kan je persoonlijke wil zuiveren en sterkt de persoonlijkheid, vergroot je fysieke uithoudingsvermogen, reguleert de stofwisseling. De verhitte ofwel gebrande citrien, komt vaker voor en is ontstaan door amethistkristallen stek te verhitten, heeft een veel lichtere energie dan natuurlijk citrien, sterkt het 3de chakra en maakt je assertiever en meer op de buitenwereld gericht. De citrien kan je helpen de juiste emotionele grenzen te trekken. Leg een Groene Aventurijn of Malachiet op je borstbeen ter hoogte van de 4e ofwel hartchakra. De Aventurijn geeft groei, rust en tevredenheid. De Malachiet harmoniseert zowel het emotionele hart als de fysieke hartpomp, vergroot je vermogen om te zien waar je eigen emotionele valkuilen liggen. Leg de Lichtblauwe Aquamarijn of Chalcedoon op de 5e chakra, in het kuiltje van de keel. De Aquamarijn brengt kalmte en verkoeling in allerlei omstandigheden en helpt jouw waarheid te communiceren. Chalcedoon helpt je dingen onder woorden te brengen die zich onder het niveau van je normale bewustzijn bevinden. De Donkerblauwe Lapiz Lazuli of Ioliet leg je tussen je wenkbrauwen op de 6e chakra ofwel het derde oog. De Lapiz – ook wel vriendschapsteen genoemd – zorgt dat je rustig en vriendelijk en niet verlegen bent, en stemt je af op je hogere intuïtie. De Ioliet maakt je innerlijke beelden levendiger en gedetaïlleerder. Ioliet ofwel Watersaffier laat je gemakkelijker gebieden betreden waar oude angsten zitten, en laat zien wat dat het meest directe pad naar heling is.

De paarse Amethist leg je tegen de Kruin, de 7e of Kruinchakra. Deze steen geeft je helderheid en biedt totale ontspanning, de Amethist kan helpen onmatigheid en andere slechte gewoontes in te tomen. De Heldere Bergkristal leg je tegen de kruin met de punt naar boven. De Bergkristal maakt de verbinding met de kosmische energie, de hogere kennis, heldere inzichten en genezende kracht. In deze stenen is de hele regenboog vertegenwoordigd aan speciale energie. Deze stenen werken diep en krachtig. Ga er dus verstandig mee om en gebruik ze uitsluitend voor jezelf, zodat er een goede wisselwerking aan energietrillingen ontstaat. Wanneer je af wilt wijken van de uitgezochte combinatie, let er dan wel op dat de totale samenstelling van stenen nog klopt. Laat het dus het liefst uitzoeken door een edelsteentherapeut. Ik kan je daarbij adviseren.

Reinigen van de stenen

Na de deze Edelsteen-chakra-meditatie leg je de stenen bij voorkeur in water en na een aantal keren gebruik een volle dag in een potje aarde of zand. Het beste is ook om ze met volle maan weer op te laden in de buitenlucht. Je zult merken dat elke meditatie anders is. De ene keer ben je lekker in balans, een andere keer komen er beelden of symbolen voorbij tijdens of na de meditatie. En er kunnen blokkades oplossen waarbij je emoties beleeft die je niet had verwacht. Ook komt het voor dat je trillingen voelt of spierspanningen. Dit zijn allemaal ontladingen waar je blij mee kunt zijn. Je kunt dan eventueel het oliemengsel tegen verwarring gebruiken of ik kan een een andere voor je samenstellen. Na een tijd zul je jezelf veranderd zien.