In deze podcast heb ik het over het weghalen van negatieve energieën door middel van essentiële oliën. Dit is het eerste deel van een reeks over Transformerende Aromatherapie.
Het Weghalen van Negatieve Energieën
Ik behandel mensen met allerlei soorten lichamelijke en geestelijke ongemakken met behulp van essentiële oliën. Dat doe ik al ruim dertig jaar
Daarnaast geef ik advies over het gebruik van voeding en bied ik behandelingen aan, waarbij ik essentiële oliën vaak gebruik in combinatie met Bachbloesem en halfedelstenen.
Disclaimer
Het gebruik van essentiële oliën vervangt niet het raadplegen van medisch advies en gebruik van medicijnen. De oliën kunnen wel helpen het genezingsproces te bevorderen.
De uitgeschreven tekst van deze podcast kun je hier binnenkort meelezen.
Ik behandel mensen met allerlei soorten lichamelijke en geestelijke ongemakken met behulp van essentiële oliën en dat doe ik al ruim dertig jaar.
Daarnaast geef ik advies over het gebruik van voeding en bied ik behandelingen aan, waarbij ik essentiële oliën vaak gebruik in combinatie met Bachbloesem en halfedelstenen.
Omdat veel mensen niet snappen hoe ik te werk ga – of denken dat ik een speciale ‘gave’ heb die in grote mysterieën is gehuld – vertel ik in deze podcast een en ander over mijn werkwijze en waarom ik werk zoals ik werk.
Correctie: In het interview noem ik op 09:07 (mm:ss) de steen ‘Shattukiet’. Dit moet zijn de ‘Shungiet’.
Een lijst met essentiële oliën en actuele prijzen om te bekijken of te downloaden, vind je op deze productpagina.
Het woord aromatherapie wordt pas sinds deze eeuw gebruikt, de principes zijn echter erg oud en stammen uit Egypte en Babylonië.
Aromatherapie is een kunst en een wetenschap in het gebruik van essentiële oliën bij behandelingen. Aromatherapie is een holistische therapie , die rekening houdt met het denkpatroon, het lichaam en de geest van de te behandelende persoon.
In de presentatie hierboven lees je meer over de meest voorkomende essentiële oliën en het voornaamste gebruik ervan.
PAULA (66): NA ZIJN OVERLIJDEN WILDE IK NIET MEER VERDER
In de Vrouw-bijlage van de Telegraaf verscheen op 22 april 2016 een serie mooie artikelen over sterke vrouwen, waaronder een stuk over mij. Op de website van vrouw.nl staat onderstaande mooie video van mij. Ik ben er heel trots op en ben benieuwd wat jullie er van vinden…
Het leven van Paula de Bruin (66) was niet makkelijk. Worstelingen met haar gewicht en in de liefde zorgen ervoor dat haar leven niet over rozen gaat. Totdat ze Paul tegen kwam. “Ik keek in zijn ogen en was op slag verliefd.” Maar haar grote liefde werd ernstig ziek en overleed. Toen wilde Paula zelf ook niet meer… “Mijn wereld stortte in.”
Het ‘systeem’ van chakra’s is ruim vierduizend jaar geleden ontstaan in India. Er zijn in totaal zeven hoofdchakra’s. Mensen mediteren al ruim vijfduizend jaar, zo blijkt uit oude geschriften uit India. Edelsteen-chakra-meditaties worden toegepast om de energiecentra in het lichaam – overeenkomstig de zeven hoofdchakra’s – nieuwe energie te geven en om ze bij verstoring weer in balans te brengen.
Voorbeeld van een chakra meditatie
Voorbereiding
Wanneer je start met een edelsteen/chakra meditatie neem je aandacht voor jezelf, dus ook de tijd voor jezelf.
Draag gemakkelijk zittende, niet synthetische kleding zodat de energie van de stenen door je kleding heen kan stralen en je aura optimaal deze energie op kan nemen.
Leg je telefoon ver uit je buurt en natuurlijk het geluid uit. Zoek een plek uit waar je je lekker op je gemak voelt, ga het liefst liggen op een bank of matras, zet een rustgevend muziekje op, steek een of meer kaarsen aan, wat wierook of essentiële olie en gebruik eventueel een chakrameditatie CD om de meditatie te begeleiden.
Je kunt de chakrastenen die je gaat gebruiken alvast neerleggen naast de plek waar je gaat liggen.
Sluit je af voor geluiden uit je omgeving en word één met jezelf.
Wanneer er gedachten opkomen, laat deze dan toe en laat ze weer gaan.
Maak je geest zoveel mogelijk leeg, dat vergt enige oefening en in het begin dwalen je gedachten af, maar hoe vaker je mediteert des te beter het lukt.
Start nu met het leggen van de stenen en zorg dat ze goed kunnen blijven liggen.
Bij de voeten kun je eventueel 2 zwarte toermalijnen leggen om de afstroming van negatieve energie te bevorderen.
Edelsteen-chakra-meditatie
Leg een Rode Jaspis zo laag mogelijk onderaan de romp, op de 1ste chakra. De aardingskracht van de jaspis verwarmt, geeft realiteitszin, maakt actief en sterkt je levenskracht, ook als extra ondersteuning voor mensen die het nodig hebben om van lichamelijke zwakte te herstellen.
Leg een Oranje Carneool ongeveer 5cm onder je navel, op de 2e chakra. Carneool is een krachtig hulpmiddel voor mensen die willen werken aan hun zelfvertrouwen, moed, passie en power, en activeert de blijdschap voor het leven.
Leg een Gele Citrien ongeveer 7 cm boven de navel. Op de zonnevlecht ofwel de 3de chakra. De echte Citrien kan je persoonlijke wil zuiveren en sterkt de persoonlijkheid, vergroot je fysieke uithoudingsvermogen, reguleert de stofwisseling. De verhitte ofwel gebrande citrien, komt vaker voor en is ontstaan door amethistkristallen stek te verhitten, heeft een veel lichtere energie dan natuurlijk citrien, sterkt het 3de chakra en maakt je assertiever en meer op de buitenwereld gericht. De citrien kan je helpen de juiste emotionele grenzen te trekken.
Leg een Groene Aventurijn of Malachiet op je borstbeen ter hoogte van de 4e ofwel hartchakra. De Aventurijn geeft groei, rust en tevredenheid. De Malachiet harmoniseert zowel het emotionele hart als de fysieke hartpomp, vergroot je vermogen om te zien waar je eigen emotionele valkuilen liggen.
Leg de Lichtblauwe Aquamarijn of Chalcedoon op de 5e chakra, in het kuiltje van de keel. De Aquamarijn brengt kalmte en verkoeling in allerlei omstandigheden en helpt jouw waarheid te communiceren. Chalcedoon helpt je dingen onder woorden te brengen die zich onder het niveau van je normale bewustzijn bevinden.
De Donkerblauwe Lapiz Lazuli of Ioliet leg je tussen je wenkbrauwen op de 6e chakra ofwel het derde oog. De Lapiz – ook wel vriendschapsteen genoemd – zorgt dat je rustig en vriendelijk en niet verlegen bent, en stemt je af op je hogere intuïtie. De Ioliet maakt je innerlijke beelden levendiger en gedetaïlleerder. Ioliet ofwel Watersaffier laat je gemakkelijker gebieden betreden waar oude angsten zitten, en laat zien wat dat het meest directe pad naar heling is.
De paarse Amethist leg je tegen de Kruin, de 7e of Kruinchakra. Deze steen geeft je helderheid en biedt totale ontspanning, de Amethist kan helpen onmatigheid en andere slechte gewoontes in te tomen. De Heldere Bergkristal leg je tegen de kruin met de punt naar boven. De Bergkristal maakt de verbinding met de kosmische energie, de hogere kennis, heldere inzichten en genezende kracht.
In deze stenen is de hele regenboog vertegenwoordigd aan speciale energie. Deze stenen werken diep en krachtig. Ga er dus verstandig mee om en gebruik ze uitsluitend voor jezelf, zodat er een goede wisselwerking aan energietrillingen ontstaat. Wanneer je af wilt wijken van de uitgezochte combinatie, let er dan wel op dat de totale samenstelling van stenen nog klopt. Laat het dus het liefst uitzoeken door een edelsteentherapeut. Ik kan je daarbij adviseren.
Reinigen van de stenen
Na de deze Edelsteen-chakra-meditatie leg je de stenen bij voorkeur in water en na een aantal keren gebruik een volle dag in een potje aarde of zand. Het beste is ook om ze met volle maan weer op te laden in de buitenlucht.
Je zult merken dat elke meditatie anders is. De ene keer ben je lekker in balans, een andere keer komen er beelden of symbolen voorbij tijdens of na de meditatie. En er kunnen blokkades oplossen waarbij je emoties beleeft die je niet had verwacht. Ook komt het voor dat je trillingen voelt of spierspanningen. Dit zijn allemaal ontladingen waar je blij mee kunt zijn.
Je kunt dan eventueel het oliemengsel tegen verwarring gebruiken of ik kan een een andere voor je samenstellen.
Na een tijd zul je jezelf veranderd zien.
Van een van mijn kennissen kreeg ik een vraag, waarvan ik weet dat meer mensen die hebben: Beste Paula, Ik heb een bijzonder hectisch jaar achter de rug. Veel leuke dingen zijn er gebeurd, maar ook wat minder leuke dingen. Bestaan er essentiële oliën of iets anders om spiritueel afscheid te nemen van het oude jaar en om het nieuwe jaar te verwelkomen en de goede dingen toe te laten in mijn leven?
Natuurlijk bestaat dat!
Loslaten
Ik kan je ten zeerste aanbevelen om door mij een specifieke olie uit te laten pendelen voor jouw eigen situatie.
Maar wanneer je dat niet wilt, dan kan ik je gewoon een algemene mogelijkheid doorgeven. En dan zeg ik in de eerste plaats: gebruik van de essentiële oliën de Galbanum, de Jeneverbes, en de Pepermunt. Dat kun je bijvoorbeeld gebruiken in een verdamper. Of maak er een mengseltje van om mee te baden. En daarmee kun je de negatieve dingen (speciaal de dingen die je pijn gedaan hebben, de mensen die jij niet kon verdragen en allerlei lastige dingen) loslaten. Dan kun je eventueel nog Venkel toevoegen, maar dat is niet altijd nodig.
Bij de Bach remedies is het mogelijk om voor het loslaten de Agrimony toe te voegen. Dat werkt op alle dingen die een negatieve uitwerking hadden op je maag. Wanneer je dat samen met de Walnut doet, dan laat je dat echt flink los. Begin daar dan mee direct na de Kerstmis, want dan heb je tot Oud & Nieuw om alles los te laten.
Gebruik voor de echte loslaat-stenen lekker alle soorten Calciet die je bij de hand hebt. Ga er lekker mee in je handen zitten of liggen en leg dan langs al je chakra’s bijvoorbeeld de groene Calciet. Als je echt meer spiritueels wilt weten, neem dan de witte Calciet. En laat alles uit je systeem los.
Een nieuw begin
Om een heerlijk nieuw begin te maken is er een heel speciale olie. Die is wel wat prijzig, maar dan heb je ook wat. Dan heb ik het over de Frangipani. De Frangipani laat je een glimlach op je gezicht krijgen. Je voelt je dan ineens vrolijk.
Voor de koude wintermaanden kun je Gember en Mandarijn toevoegen, die beide dienen om de warmte in je hart toe te laten.
Je kunt er ook nog Petit Grain bij doen om goed stevig in je benen te gaan staan. Dan heb je voor wat betreft de essentiële oliën een heel goede keuze om daar van alles mee te doen wat betreft verlevendiging van je shampoo, gezichtscrème of bodymik. Vind je bepaalde geuren echt niet lekker, dan neem je ze gewoon niet.
The way to get started
is to quit talking
and begin doing
– Walt Disney
Voor een nieuw begin met de Bach neem je de Olive. Die is niet alleen om beter te slapen, hoewel dat in het begin ook wel nuttig is. Maar wanneer je eenmaal echt uitgeslapen bent, dan geeft de Olive je ook veel nieuwe energie. En wanneer je echt problemen hebt met starten, denk dan ook eens aan de Larch.
Wat een heel fijne steensoort is om het nieuwe jaar echt goed tegemoet te gaan zijn alle toermalijnsoorten, in welke kleur je die zelf het mooiste vindt. Ze versterken sowieso je hele vaatwandsysteem en zijn dus goed voor je hart, je denken en voor je hele lijf. Als extraatje kun je ook nog een zonnesteen nemen, maar neem dan wel een hele mooie oranje.
Wierook met een combinatie van essentiële oliën, Bach, stenen en bloemen
Wanneer je dit geheel teveel vindt, dan neem je er gewoon enkele dingen uit, die je zelf het meeste aanspreken.
Hoe ik zelf met dit geheel werk is meestal alles wat ik aan essentiële oliën, Bach en stenen heb in een korrelwierookassortiment verwerken. Ik maak dan een bakje met korrels al ruim van te voren klaar en daar voeg ik dan ook nog mijn favoriete bloemen aan toe. Ook kun je er nog wat takjes van de dennenboom bij doen of blaadjes van planten die je hebt staan.
Zo’n mengsel brand ik altijd net voor middernacht op oudejaarsavond.
Dan heb ik ook nog zoveel mogelijk kaarsen aan door het hele huis en ga ik kamer voor kamer bewieroken. Veel mensen vinden die geur niet lekker. Maar: ik weet wel dat het werkt! En de geur die bij ons van buitenaf komt van alle vuurwerk die afgestoken wordt, wanneer je een raam opendoet, is ook niet altijd lekker.
Maar na het bewieroken van alle kamers – en vergeet ook de wc en de kelder niet! – gaat de positieve wierook aan en krijg je een heerlijke geur die alles weer goed maakt.
Ik wens je veel liefde en wijsheid en veel succes met het loslaten van het oude negatieve en het ontvangen van het mooie nieuwe begin!
Ik ben Paula de Bruin, Holistisch Aromatherapeute.
Voor mij betekent dat om vooral te kijken wat degene die tegenover me zit of staat nodig heeft om zich fijn te voelen en een glinstering in de ogen te krijgen.
Aromatherapie
Op het moment dat ik kennis maakte met de geuren van de essentiële oliën ofwel Aromatherapie en dit ging toepassen in de praktijk was mijn passie hiervoor geboren. Ik wilde er alles over weten en vooral hoe ik het voor dagelijks gebruik kan toepassen.
De veelheid aan mogelijkheden hierin is overweldigend, van heerlijke parfum en crèmes maken tot middeltjes om bijvoorbeeld spierpijn, verkoudheid enzovoort sneller te laten verdwijnen. Ook een heerlijke geur die een mooie sfeer in huis geeft hoort er natuurlijk bij.
Pendelen
De verleiding is dan wel groot om te veel te gebruiken; het is allemaal zo lekker! Om dat te vermijden ben ik met behulp van Pendelen gaan kijken wat op dat moment of op die dag voor mij het meest geschikt is. En dat werkt geweldig.
Het werken met de Pendel ben ik daarna op heel veel dingen uit gaan proberen. Ik moet zeggen dat ik daar in het begin erg sceptisch over was, dus ging ik echt in de boeken nazoeken of het allemaal wel klopte. Na een tijdje kwam ik erachter dat er manieren zijn om er serieus mee om te gaan: het is gewoon een kwestie van voor jou de goede manier vinden.
Ook dat over te brengen en dan de verwondering bij mensen te zien dat het echt werkt, vind ik heerlijk.
Bach Bloesem Remedies en halfedelstenen
Ook met de Bach Bloesem Remedies en halfedelstenen krijg je opmerkelijke resultaten door ze uit te pendelen. Je kunt dan een Voorkeuze maken en die dan uittesten of nazoeken of deze voor jou de keuze is die je zoekt.
Naast behandelingen geef ik voor al de bovenstaande mogelijkheden ook workshops, kennismakingsworkshops en cursussen.
Ook heb ik dit op uitnodiging op verschillende plaatsen in het land voor meerdere groepen gedaan.
__________
Voor een overzicht van behandelingen en workshops verwijs ik je naar www.arcada.nl.
Ook geïnteresseerd? Neem dan contact met me op. Mijn e-mailadres is paula.arcada@gmail.com en mijn telefoonnummer is 06-20538691.
Waarom begint het nieuwe jaar op 1 januari? Een van de verhalen die de ronde gaat is dat 8 dagen na zijn geboorte het Joodse kindje Jezus werd besneden. Dit wordt gezien als het begin van het leven en daarom valt het begin van het nieuwe jaar op 1 januari. Deze uitleg is natuurlijk gebaseerd op de wens van de Kerk om een einde te maken aan allerlei heidense vieringen rondom het nieuwe jaar.
Het afsluiten van het oude, van iets wat voorbij is, is in feite altijd al voor iedereen belangrijk geweest, omdat we daarna ook het begin van het mooie nieuwe willen aankondigen en vieren. En stiekem hopen we natuurlijk dat het nieuwe jaar altijd weer beter wordt dan het afgelopen oude jaar.
Daarom hebben we van oudsher verschillende rituelen in het leven geroepen om toch vooral allerlei negativiteiten achter ons te laten en het positieve rijke(re) leven te verwelkomen.
Hoe verwelkomen we het nieuwe en het positieve?
Er zijn heel veel mensen die hier de vreugdevuren voor aansteken en de herriemakers aanzetten om allerlei negatieve entiteiten die verborgen zouden kunnen zitten in een omgeving weg te jagen. Soms zijn we daar zo druk mee bezig dat we vergeten om de nieuwe mooie dingen te verwelkomen. Of we stoppen beide ideeën in één ritueel.
Met het met veel herrie en rook wegjagen van de negatieve energieën die mogelijk nog om je heen hangen, kun je het oude jaar gedag zeggen. Dat kan ook – en dat gebeurt ook in veel landen – door middel van meditatie, gebed of zingen. Ook gebruiken mensen wel muziekinstrumenten of speciale zang-‘chants’. In onze Westerse maatschappij wordt geprobeerd dat op allerlei manieren na te bootsen.
Wat natuurlijk een heel mooi begin is, is om te proosten op het nieuwe jaar. Dat is het verwelkomen van het nieuwe leven. Ook hiermee kun je een positieve wending geven, ook door een lekkere wierook op te steken of door een olie te gebruiken of door elkaar cadeautjes te geven met de wens om toch vooral een heel voorspoedig nieuw jaar te hebben. Zoals de Wijzen uit het Oosten goud, wierook en mirre meebrachten.
Deze traditie houden we lekker in stand en daar kun je allerlei inventieve en creatieve ideeën op los laten. En gooi daar vooral een heel mooi ‘wensenpakket’ bij!
Wat is jouw grote wens voor het komende jaar?
Afbeelding van Flickr, copyright Wonderlane: Star of Bethlehem, Magi
Je leven terug in balans brengen en stevig in je benen staan.
Dat probeer ik al mijn hele leven. De eerste jaren deed ik dat totaal onbewust, maar wel na iedere grotere gebeurtenis: terug naar mezelf, heel veel lezen, veel nadenken en constant aan mezelf twijfelen.
Zoeken naar bevestiging
Om mezelf te bewijzen dat ik goed genoeg was, vond ik het nodig om overal diploma’s voor te halen. Voor de meest uiteenlopende beroepen begon ik steeds weer van voren af aan. Zo haalde ik mijn diploma voor schoonheidsspecialiste, voor kapster, voor aromatherapie, mijn middenstandsdiploma, diploma’s voor typen en steno, het diploma cafébedrijf, restaurantbedrijf en zo nog wel wat. Het voordeel hiervan is dan wel dat mijn kennisbuidel goed gevuld is, maar wat doe je daar dan uiteindelijk mee? Zeker omdat een aantal van deze diploma’s nu niet meer nodig zijn.
Zelfonderzoek
Ik realiseerde me na verloop van tijd dat ik op die manier wel eeuwig op diploma’s kon blijven ‘jagen’, maar dat deze me niet zouden brengen waar ik eigenlijk naar op zoek was: bevestiging.
Het zelfonderzoek dat daarna kwam, nam een enorme vlucht na mijn kennismaking met Bach bloesem remedies. Die kennismaking heeft mij een flinke duw de goede richting op gegeven. Door middel van de combinatie van essentiële oliën en de Bach bloesem remedies kwam ik uiteindelijk verder in balans en stond ik steviger in mijn benen. Ik schrijf bewust ‘in’ mijn benen, omdat je ‘in’ je benen steviger staat dan ‘op’ je benen.
Balans
Uiteindelijk is ‘balans’ voor ieder mens verschillend, maar altijd ligt daaraan ten grondslag de bekende uitspraak van de Romeinse dichter Juvenalis: “Mens sana in corpore sano“, oftewel “Een gezonde geest in een gezond lichaam“. Geest en lichaam horen bij elkaar, je zou kunnen zeggen zijn ’tot elkaar veroordeeld’. Je zult het je leven lang moeten doen met jouw lichaam en jouw geest. En net zoals je iedere dag je tanden poetst en onder de douche gaat, zo zul je iedere dag aandacht moeten besteden aan het opschonen van je geestelijke leven. En als je je lichaam niet goed onderhoudt, dan zal je geest daar onherroepelijk onder lijden.
Die balans komt in mijn leven, met name de laatste tijd, heel goed tot uiting in de manier waarop ik mijn maaltijden samenstel, de tijd voor mezelf neem, verantwoorde voedingssupplementen inneem en hoe ik omga met essentiële oliën, Bach bloesem en halfedelstenen.
Daarom leg ik ook sinds kort de nadruk op deze holistische benadering bij de behandelingen, de adviezen en de workshops die ik geef. Het woord ‘holisme’ is afgeleid van het Griekse woord holon, dat ‘geheel’ betekent. Zo verzorg je de gehele mens: lichaam én geest. In het artikel ‘Arcada: een holistische benadering‘ kun je daar meer over lezen.
Resultaat
Inmiddels ben ik veel meer en beter in balans dan ik de afgelopen jaren geweest ben. Deze ontwikkeling komt voort uit mijn wens ook anderen te helpen om hun balans te vinden. Het bijzondere is trouwens dat de naam en het logo van Arcada indertijd gekozen zijn omdat die de verbinding lichaam en geest uitdrukken waar ik onbewust al mijn hele leven lang naar op zoek ben en die ik in feite nu pas gevonden heb.
Het resultaat daarvan is dat ik nu uit eigen ervaring én oprechte overtuiging anderen help en daar ook de overduidelijke resultaten van zie. Ik vind dat heerlijk: echt genieten!
Voor een overzicht van behandelingen en workshops verwijs ik je naar www. arcada.nl.
Dit artikel verscheen eerder op LinkedIn. Daar vind je nog meer artikelen: Mijn blogartikelen op LinkedIn kun je ook lezen als je geen lid van LinkedIn bent!
Basilicum de geestelijke ruitenwisser… hoe bedoel ik dat? Het is simpelweg mijn ervaring nadat ik het vaak gebruikt heb.
Heb je ook weleens een basilicumplantje gekocht? En snoof je dan onderweg constant de heerlijke natuurlijke geur op? Ik herken dat helemaal! En meestal heb ik dan direct zin om dit kruid in de keuken te gebruiken. Vaak weet ik dan ook meteen welk soort gerecht op dat moment bij mij past.
Nu zit ik natuurlijk ‘in de olie’. Misschien vind je het vreemd dat ik basilicum zo in een mengsel met oliën gebruik, maar dus niet. Het geeft voor mij namelijk vaak aan dat er iets in de spijsvertering opgelost moet worden. Wanneer ik technisch naar de essentiële olie van basilicum kijk, is dit een olie die werkt op een betere vertering van veel soorten zware voeding.
Gevoelsmatig werkt dit bij mij ook zo door op geestelijk niveau. Mijn ervaring is dat dit bij anderen ook op geestelijk niveau kan doorwerken. Volgens Wikipedia is de naam basilicum terug te voeren op het Oudgrieks, waar ‘Basileus‘ koning betekent. De alternatieve naam in het Nederlands is dan ook Koningskruid.
In India wordt basilicum traditioneel gebruikt als supplement tegen stress, astma en diabetes mellitus.
Zelf heb ik in de loop der tijd toch gemerkt dat in combinatie met andere essentiële oliën de basilicum daar net die pit aan geeft die het mengsel op dat moment nodig heeft. Ik geef als voorbeeld citroen, gember, lemongrass en basilicum: een wonderlijk lekker mengsel dat een frisse, pittige en toch verwarmende kracht geeft. Je kunt dit mengsel gebruiken in bad, of als bodymilk of crème. Maar je kunt er ook je kamer een totaal andere verrassende geur mee geven.
Kortom: laat je ook eens inspireren door de olie van een simpel plantje als Basilicum.
Hoe je dat doet, vertel ik onder meer in mijn workshops, waarover je op mijn website meer informatie over kunt vinden: arcada.nl/overzicht-workshops/.
Kun je niet zolang wachten, bel me dan! Mijn nummer is 06-20538691.