HSP? Wat moet je ermee?

Datum:

HSP? OH NEEEEEE!

Een Modewoord? Een Vooroordeel? Weer een sticker? Er zijn er al zoveel.

HSP

HSP staat voor Hoog Sensitief Persoon, ofwel hooggevoeligheid. De term HSP wordt ook gebruikt als synoniem voor hooggevoeligheid. Het is eigenlijk heel gewoon; alleen is het lang niet zo benoemd. Het werd altijd weggeduwd.

Als je HSP hebt, dan voel je je soms gewoon anders dan anderen om je heen.
Dit zorgt er vaker voor dat je je terugtrekt in je eigen wereldje van interesses, waar je je heel veilig kunt voelen en tegelijkertijd een expert kunt worden in jouw interesses.

Als je je als HSP-er aanpast aan je omgeving, dan kun je na enige tijd een gevoel van rebellie ervaren: je wilt veranderen, maar weet niet HOE.

Een olie tegen vliegen

Datum:

Mijn buurman kwam bij me aankloppen met een heel verbeten gezicht en legde uit wat er aan de hand was.
Zijn werk heeft alles te maken met enorm geconcentreerd werken aan de computer en alles wat hem stoort kan hem mateloos irriteren.

Dus dat bleek nu een vlieg te zijn, hij vertelde dat hij al van alles had gedaan en wanneer hij dan dacht dat de vlieg verdwenen was en weer verder wilde werken dan kwam het irritante gezoem weer aanzetten.
Uiteindelijk kwam hij dus met wilde ogen vragen of daar ook een olietje voor is.

Podcast: Recepten met Essentiële Oliën

Datum:
Podcast #3 Transformerende Aromatherapie: Recepten met essentiële oliën

Op de recepten pagina publiceer ik regelmatig nieuwe recepten met essentiële oliën. In deze podcast ga ik dieper in op een aantal daarvan (de inhalers, verstuivers en gezichtscrème) en geef ik je tips en ideeën over alternatieven.

Podcast: de Grote Schoonmaak

Datum:
Podcast #2 Transformerende Aromatherapie: Grote Schoonmaak

Het is voorjaar! Het voorjaar begonnen we vroeger altijd met de grote schoonmaak. In een schoon en opgeruimd huis kun je immers beter genieten van de lente en zomer. Dat geldt ook voor jezelf, voor je geest en je lichaam

In deze podcast heb ik het over hoe essentiële oliën kunnen helpen bij de grote schoonmaak in huis en in jezelf.

Dit is het tweede deel van een reeks podcasts over Transformerende Aromatherapie.

Recept #6: DHZ therapie

Datum:
Een recept voor een vlugge DHZ therapie om je weer positief, gesterkt en fris te voelen

Je komt ’s avonds thuis met een wat onvoldaan gevoel. Het ging niet zoals je je die dag had voorgesteld. Sterker nog, eigenlijk ging niets zoals je wilde.

Transformerende Aromatherapie biedt de mogelijkheid om van dit onvoldane gevoel af te komen en sterk, met zelfvertrouwen, de nacht in te gaan. Ik noem dit recept de ‘Opbeurende Doe-Het-Zelf Therapie’.
 

Podcast: Het Weghalen van Negatieve Energieën

Datum:
Podcast #1 Transformerende Aromatherapie: Het weghalen van negatieve energieën

In deze podcast heb ik het over het weghalen van negatieve energieën door middel van essentiële oliën.

Dit is het eerste deel van een reeks podcasts over Transformerende Aromatherapie.

UPDATE:
In het voorjaar en de zomer van 2018 zal ik een aantal workshops geven over dit onderwerp. Je leert daarin onder meer welke producten je nog meer kunt gebruiken om negatieve energieën uit je huis (of kantoor) te verwijderen. Zodra de reeks korte workshops online staat, lees je dat op arcada.nl… En dan nu:

Recept #4: Altijd een kalmerend mengsel bij je met een inhaler

Datum:
Inhaler

Iedereen heeft wel eens moeite om in slaap te komen. En als dat komt doordat je de volgende dag een examen hebt, dan is dat extra vervelend. Je kunt met essentiële oliën een mengsel maken en dat innemen door middel van de inhaler. Zo heb je er ook nog wat aan om je zenuwen in bedwang te houden.

Je kunt door zo’n mengsel misschien wel wat slaperig worden. Probeer het dus eerst uit en gebruik het niet als je nog de weg op moet of werkt met grote machines.
 

Recept #3: Instant energie uit een flesje met Pepermunt in een verstuiver

Datum:
Verse Pepermunt in de thee of uit een verstuiver

Meestal denk je er natuurlijk niet aan dat Pepermunt ook in de vorm van essentiële olie bestaat. Misschien geniet jij ook regelmatig van thee met de pure, verse blaadjes van een pepermuntplantje. Of eerst blaadjes in heet water, dan af laten koelen en drinken als koude drank. Mij geeft het altijd een oppepper, zodat ik ook de rest van de dag met energie aankan.

Maar wat nou als je de frisse opbeurende werking van Pepermunt nodig hebt, maar geen thee bij de hand? Dit recept biedt uitkomst.